Utilisations et avantages de l’huile essentielle de gingembre

Histoire du gingembre

La riche histoire de Ginger s’étend sur de nombreuses cultures à travers le monde. Il est apparu il y a plus de 4 000 ans dans la Grèce antique où il était utilisé dans la cuisine, notamment dans le pain d’épices. En plus de trouver sa place dans la cuisine égyptienne, le gingembre était utilisé pour prévenir les épidémies. Les Romains appréciaient cette épice douce et chaude en tant qu’ingrédient du vin, qu’ils considéraient comme un puissant aphrodisiaque. En Inde, le gingembre jouait un rôle important dans les thés utilisés pour apaiser la digestion. Les Chinois utilisaient l’épice dans leurs remèdes toniques, qu’ils croyaient capables de renforcer le cœur, mais aussi de décomposer les mucosités dans les cas de surcharge. En France, l’huile trouve une multitude d’utilisations, de la cuisine à la digestion, en passant par le soutien du cœur et la prévention des maladies. Même les Hawaïens aiment leur gingembre, où il est utilisé dans tous les domaines, que ce soit pour parfumer leurs vêtements, cuisiner, apaiser les indigestions ou même dans leurs shampoings pour prévenir les pellicules et les huiles de massage en raison de son effet chauffant. Prisé par de nombreux pays et cultures, le gingembre est clairement un des ingrédients nécessaires à votre arsenal d’huiles essentielles.

Huile Chaude

Comme d’autres épices dans le monde des huiles essentielles, l’huile essentielle de gingembre est classée comme une huile « chaude » en raison de ses propriétés chauffantes. Veillez à ne pas appliquer le gingembre pur (sans dilution) sur votre peau et je vous recommande de respecter un rapport d’au moins 1 pour 10 lorsque vous la diluez avec votre huile de support préférée (1 goutte d’HE pour 10 gouttes de support). Cependant, elle constitue un composant étonnant pour un massage en profondeur des tissus afin de travailler les nœuds et éliminer les tensions. Des recherches ont montré qu’elle favorise le bon fonctionnement des articulations, alors assurez-vous de bien cibler les zones à masser. Elle constitue également un puissant complément à tout entraînement, car elle favorise la transpiration. Surveillez également la sensibilisation par contact en cas d’utilisation répétée. Vous devez éviter le soleil direct pendant 3 à 6 heures après avoir utilisé l’huile essentielle de gingembre diluée sur votre peau. Si vous remarquez des signes de réaction, veillez à TOUJOURS diluer avec plus d’huile de support et n’essayez JAMAIS de la laver à l’eau ! L’huile et l’eau ne se mélangent PAS, et l’eau va faire pénétrer l’huile plus profondément dans votre peau.

L’Huile Essentielle de Gingembre en diffusion

La note de cœur épicée et douce du gingembre peut donner à votre vie une forte dose de ténacité. Vous cherchez quelque chose à faire naître qui vous permette de vous lever et de partir à la conquête du monde ? Le gingembre est la clé ! Vous pouvez l’associer à la plupart des autres épices et parfums d’agrumes pour un effet sur votre énergie physique et votre courage. On dit aussi qu’il a des propriétés stimulantes en plus d’augmenter votre détermination et votre concentration. Vous tergiversez ? Essayez de combiner le gingembre et le romarin ! La meilleure chose à faire avec le gingembre est de trouver notre propre combinaison de parfums.

La santé digestive

Le gingembre peut aider à soutenir la santé digestive et à réduire les gaz, les ballonnements et les nausées pour diverses raisons. Vous partez pour un long voyage en voiture ? Apportez votre gingembre et respirez son parfum pendant votre voyage, en profitant également de l’air frais de la fenêtre. Les femmes enceintes ont également trouvé un soulagement à leurs nausées occasionnelles en inhalant ou en diffusant simplement l’huile essentielle. Vous cherchez des solutions de bricolage pour soutenir votre santé digestive ? Essayez cette recette de sirop de gingembre qui peut être combinée avec de l’eau gazeuse pour obtenir du soda au gingembre fait maison !

Abandonnez la râpe

Si vous avez déjà râpé du gingembre pour une recette, vous savez combien cela peut être long et fastidieux. Laissez-moi vous assurer que le fait de remplacer le gingembre frais par de l’huile essentielle de gingembre n’altère en rien le goût de vos recettes. En fait, votre plat peut même avoir une meilleure saveur. Un mot d’avertissement… Le gingembre est une saveur forte, vous ne vous contentez donc pas d’ajouter qu’une seule goutte à votre recette. Utilisez la méthode du cure-dent – trempez un cure-dent dans l’huile essentielle et faites-le tourbillonner dans les composants de votre recette. Goûtez pour vérifier l’effet, puis ajoutez-en plus si nécessaire. L’huile essentielle dōTERRA de gingembre s’avère un atout puissant pour les tartes au potiron, les patates douces confites ou le pain d’épices. Mais elle est aussi un excellent complément aux recettes asiatiques et thaïlandaises avec d’autres huiles essentielles et même juste pour donner un coup de pouce épicé à vos plats quotidiens.

Vous êtes adapte des smoothies voici une recette qui change un peu avec du gingembre

De nouvelles saveurs en cuisine

L’utilisation de l’huile essentielle de gingembre dans l’alimentation peut donner un coup de fouet à votre cuisine. C’est une excellente épice pour donner du goût au riz et aux bouillons. En la combinant avec des huiles d’agrumes comme le citron ou le citron vert et d’autres épices comme le poivre noir, le romarin ou la coriandre, vous avez la possibilité de réaliser des crustacés cuits à la vapeur les plus savoureux que vous ayez jamais goûtés. Pour la cuisson au four, essayez de commencer petit en l’ajoutant dans la pâte à gaufres ou à muffins. Il se marie sans effort avec le chocolat, surtout le chocolat noir.

Et coté émotionnel ?

Le Gingembre n’émet aucune réserve. Cette huile a un but et le remplira ! Le gingembre persuade avec force les individus d’être pleinement présents et de participer à leur propre vie. Il enseigne que pour réussir dans la vie, il faut s’y engager totalement. Le gingembre s’attaque aux schémas profonds de la mentalité de victime, qui se manifeste par un sentiment d’impuissance, la croyance que tout est hors de son contrôle, le refus d’assumer la responsabilité de la vie, ou le fait de rejeter la responsabilité des circonstances de la vie sur d’autres personnes ou des influences extérieures. Les victimes se sentent coincées, car elles décentralisent ou renient leurs responsabilités et blâment les autres pour leurs malheurs. Le gingembre permet aux individus d’assumer l’entière responsabilité des circonstances de leur vie. Il insuffle une mentalité de guerrier fondée sur l’intégrité, la responsabilité personnelle et le choix individuel. Ici, les individus se considèrent comme les créateurs de leur propre vie. N’attendant plus que les circonstances extérieures changent, ils choisissent leur propre destin. Les personnes assument l’entière responsabilité des conséquences de leurs actions ou de leur inaction.

Gingembre – Le gingembre est une huile chauffante à base de plantes utilisée pour favoriser une digestion saine et le bon fonctionnement des articulations et pour fournir une protection antioxydante. Elle peut aider à réduire les ballonnements, les gaz, les indigestions occasionnelles et les nausées occasionnelles. Elle est apaisante, tout en étant énergisante, et est utilisée de manière aromatique pour favoriser un sentiment d’équilibre, en particulier lors de longs trajets en voiture. Le gingembre est une épice très appréciée en cuisine, notamment dans les desserts et les entrées.

Quelques études

Des recherches ont montré que le gingembre peut aider à apaiser les spasmes musculaires, à soulager les nausées occasionnelles et à calmer les maux d’estomac.

Apaiser les spasmes musculaires

Apaiser les nausées occasionnelles

Calmer les maux d’estomac

Le monde du gingembre s’est ouvert à vous, de la cuisine au soutien de la santé digestive. Vous souhaitez vous procurer du gingembre ou en savoir plus sur dōTERRA ? Faites-le moi savoir !